ЙОГА -ЧЕЛЛЕНДЖ в #ВРитме

Дорогие ребята, а так же их родители! Этот йога-челлендж я подготовила для вас на эту неделю. Он будет интересен всем, кто хочет познакомиться с йогой практикой, улучшить свою гибкость или наконец-таки приучить себя к ежедневной гимнастике. Даже если у вас не будут получаться какие-то упражнения, не переживайте. Делайте так, как можете (это все равно даст свои плюсы). Но главное — выполнять все упражнения под присмотром родителей!!! Ваша задача,принимая ту или иную позу, получить комфортные ощущения удобства, стабильности и расслабленности. Давайте бросим "вызов" самим себе вместе! А о том, как вы практиковались, выкладываем сторис, фотки и видео на email k28-07-80@mail.ru


Популярный йога- челлендж: что это такое? Простые и сложные позы в картинках смотри во вкладке "ФАИЛ"
Также такие занятия помогают справиться со стрессовыми ситуациями, которые характерны для этого периода жизни. Удачной практики!